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Nordic Walking

Sex, 18/10/2013 - 22:08 -- admin

Uma nova modalidade na Guarda já mexe.

O Nordic Walking distingue-se de uma caminhada normal, desde logo pela utilização de dois "polos"(bastões) e pela intensidade de utilização das várias partes do corpo, o que permite a estimulação do peito, tríceps, bíceps, ombros, abdómen e coluna.

  • Média de 400 Calorias/hora
  • Trabalho corporal total
  • Dispêndio calórico global é cerca de 40% superior ao da caminhada
  • Consumo de mais Calorias em menos tempo

Promete dar que falar aos amantes do fitness, de desporto de natureza e caminhadas.

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