activeway

São workshops, promovidos pela ActiveWay, Turismo e Nutrição lda, em parceria com várias empresas ligadas à vida saudável. A apresentação fica a cabo da nutricionista Inês Campos, cujo objectivo é promover a alimentação saudável para uma vida mais equilibrada. 

Com inicio em outubro de 2014, os workshops estão divididos por temáticas, e irão realizar-se ao sábado à tarde.

Local: Ginásio Bemequer - Guarda

27 e 28 Set
Já um ícone, esta é a derradeira prova de BTT.

Este ano vai ter uma novidade, a sua internacionalização. Sempre muito apetecida, esta maratona é um verdadeiro desafio a qualquer praticante de BTT. A travessia da Serra da Estrela este ano ligará a Covilhã à Guarda passando pelo parque natural da Serra da Estrela. Marque já na sua agenda 27 e 28 de Setembro. Para mais informações www.activesports.pt

A Câmara Municipal da Guarda conjuntamente com a Activeway Turismo e Nutrição Lda, Instituto Politécnico da Guarda, Associação Académica da Guarda, Clube de Montanhismo da Guarda e a Associação de Atletismo da Guarda, irão organizar no dia 2 de março de 2014, pelas 10H00, uma atividade designada por “Fun Run On Top – Carnaval 2014”.

A nova aventura já está a ser preparada - Grande Travessia Douro. Marque já na sua agenda 24 e 25 de maio. Mais informações em www.activesports.pt

Resistência Unhais da Serra

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Uma nova modalidade na Guarda já mexe.

O Nordic Walking distingue-se de uma caminhada normal, desde logo pela utilização de dois "polos"(bastões) e pela intensidade de utilização das várias partes do corpo, o que permite a estimulação do peito, tríceps, bíceps, ombros, abdómen e coluna.

• Média de 400 Calorias/hora
• Trabalho corporal total
• Dispêndio calórico global é cerca de 40% superior ao da caminhada
• Consumo de mais Calorias em menos tempo

Promete dar que falar aos amantes do fitness, de desporto de natureza e caminhadas.