Uma nova modalidade na Guarda já mexe.
O Nordic Walking distingue-se de uma caminhada normal, desde logo pela utilização de dois "polos"(bastões) e pela intensidade de utilização das várias partes do corpo, o que permite a estimulação do peito, tríceps, bíceps, ombros, abdómen e coluna.
- Média de 400 Calorias/hora
- Trabalho corporal total
- Dispêndio calórico global é cerca de 40% superior ao da caminhada
- Consumo de mais Calorias em menos tempo
Promete dar que falar aos amantes do fitness, de desporto de natureza e caminhadas.
Quem quiser dar inicio a esta modalidade basta contactar a Activeway para o mail,geral@activeway.pt ou tlm 963 96 76 23